Styrkepaket 2 kg - Vitargo +Creatine & Recovery drink

Kreatin används med fördel inom många idrotter för att öka explosiviteten och styrkan. Båda produkterna i paketet innehåller 3 g kreatin/portion.
Instruktion: Börja med att dricka Vitargo +Creatine-pulver och inta 1-2 portioner per dag, när produkten är slut övergår du till att dricka 1 portion Recovery drink vanilj/dag.

Vitargo +Creatine 1 kg summer fruit

(Licensnummer 19EE11 hos Creapure® står registrerat för Energikakan AB)

En dryck för idrottare att inta före eller efter träning.
Kombinationen Vitargo® och Creapure® garanterar högsta kvalitet på produkten.
Intag av kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 gram kreatin.
Vitargo +Creatine är framtagen för dig som vill öka i styrka och/eller explosivitet!

Glykogen och kreatin är två olika energireserver för musklernas arbete. Kreatin kan göra muskeln starkare och explosivare och denna energireserv används vid kortvarigt och explosivt arbete. Kolhydrater, här i form av Vitargo®, hjälper kreatinet in i muskeln samt gör muskeln uthållig. Produkten fungerar såväl för styrketräning som för explosiva idrotter så som t ex ishockey, simning och sprintgrenar.

Dosering: Tag 50 gram direkt efter träning (2 skopor). Fyll en flaska till 1/3 (ca 2 dl) med vatten. Tillsätt pulvret och skaka kraftigt under 1-2 minuter. Fyll sedan med resterande mängd vatten till slutvolym (4 dl) eller något mer vatten om man föredrar det.
OBS! Skaka kraftigt, Vitargo® är en stärkelse och det tar något längre tid för pulvret att helt lösas upp i vätska.

- För dig som vill öka i styrka och / eller explosivitet

- Innehåller Vitargo® och Creapure® 

- Gluten- och sockerfri

Högkvalitativ Recovery drink 2 x 1 kg vanilj

Här kommer uppföljaren som ersätter Vitargo® POST. Recovery drink är anpassad till den ambitiösa idrottaren som har en hög belastning i träning och tävling. Med Vitargokolhydraten som bas tillsätts sedan vassleprotein tillsammans med högkvalitativt kreatinmonohydrat i form av Creapure®. 15-25 gram protein rekommenderas generellt i ett återhämtningsmål efter träning och kolhydratbehovet beroende på idrott och kroppsvikt från 50 g och uppåt. För idrottare är kreatin ett ovärderligt tillskott som förbättrar styrka, muskelmassa och prestation vid högintensiv träning (ref 1). Kreatin är säkert att använda och dess effektivitet har bekräftats i decennier av forskning (ref 2). 

Referens 1 och 2:

1. https://www.creapure.com/en/creatine-overview "Kreatin i kroppens naturliga form, kreatinmonohydrat, är etablerat som bevisat, effektivt, säkert och lagligt. Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA), till exempel, håller med om att kreatin kan öka den fysiska prestationsförmågan under kortvariga, högintensiva, upprepade träningspass. Detta fastställs nu i artikel 13.1 i EG-förordningen om närings- och hälsopåståenden. Det finns också bevis som tyder på att kreatin hjälper till att återhämta sig från intensiv träning"

2. https://www.creapure.com/en/creatine-overview "Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet säger att kreatinmonohydrat är säkert om det tas med 3 gram per dag. I USA drog en expertpanel slutsatsen att ett intag på upp till 5 gram per dag inte utgör någon risk för konsumenterna. Alzchem AG som producerar (Creapure®) rekommenderar en daglig dos på 3 - 5 gram rent kreatinmonohydrat."

1 portion motsvarar 2 skopor (~75g pulver) Recovery drink.
Pulvret blandas med 2,5 dl vatten eller mjölk till slutvolym ca 3 dl. Mängden vätska kan ökas eller minskas efter behov.

75 g pulver:
Energiinnehåll: 286 kcal
Protein: 18 g protein
Kolhydrater: 50 g kolhydrater från Vitargo®48 g, laktos 1,9 g
Fett: 1,8 g fett
Kreatin: 3 g Creapure® kreatinmonohydrat. 

Är man i stort protein/energibehov, öka upp andelen pulver till 3 skopor pulver, 100-110 gram som blandas i 3-3,5 dl vatten.
(Vitargopulver och 35-50 gram proteinpulver.

100 g pulver:
Energiinnehåll: 382 kcal
Protein: 24 g protein
Kolhydrater: 66 g kolhydrater från Vitargo® 63,5 g, laktos 2,5 g
Fett: 2,4 g fett 
Kreatin: 4 g Creapure® kreatinmonohydrat. 

Värt att notera är att ett proteinintag större än 25 gram efter intensiv träning eller tävling, för idrottare som väger mindre än 90 kg, inte tillför någon ytterligare fördel. Det överskott av protein som tillförs kommer att utsöndras via urin.

Ingredienser: Stärkelse (Vitargo®), vassleproteinkoncentrat (solroslecitin), kreatinmonohydrat (Creapure®), aromer, färgämne (betakaroten E160a), sötningsmedel (acesulfam K, aspartam). Innehåller en källa till fenylalanin.

Förpackning förvaras torrt och väl försluten.

Tipsa

Ditt namn :

Skicka till (namn) :

Skicka till (e-post) :

Kommentar :

Ange tecknen i bilden här :